Daniela Welz
Mentalcoach | spezialisiert auf zwischenmenschliche Beziehungen.
Ich begleite Frauen, die in emotionaler Abhängigkeit oder toxischen Beziehungen feststecken und sich danach sehnen, wieder frei durchatmen zu können. Vielleicht fühlst du dich gerade wertlos, verloren oder allein – und fragst dich, wie du da jemals herauskommen sollst.
Genau hier setze ich an. Gemeinsam bauen wir Schritt für Schritt deine mentale Stärke auf und stärken deinen Selbstwert. So findest du zurück zu dir selbst, erschaffst dir gesunde, glückliche Beziehungen und lebst ein Leben, das dich erfüllt – selbst bestimmt und voller Leichtigkeit.
Deine größte Angst
Deine größte Angst? – Ihn zu verlieren.
Deine größte Erkenntnis? – Dich selbst zu finden!
Die einzige Beziehung, die du retten musst, ist die zu dir selbst. Wirst du diesen Schritt wagen?
Ängste und Unsicherheiten überwinden, emotionale Abhängigkeiten lösen und endlich ein selbstbestimmtes Leben führen. Werde die Frau, die in ihrem vollen Glanz erstrahlt und ihr eigenes Glück kreiert.
Ich zeige Dir, wie Du…
...Deine Ängste überwindest...
…und die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnst.
…und endlich das Gefühl der inneren Freiheit erlebst.
…um in jeder Beziehung dein wahres Selbst zu leben.
…und die Frau wirst, die du immer sein wolltest.
…und dabei respektvoll für dich und deine Bedürfnisse eintrittst.
…und es nicht länger von anderen abhängig machst.
…und neue, erfüllende Beziehungen aufbaust.
Am Ende wirst Du…
…die wundervolle Frau sein, die du von Natur aus bist – die sich selbst lieben und wertschätzen kann, mit allem was dazugehört.
…in deinem vollen Strahlen stehen
und deine wahre Kraft ausstrahlen.
…mit voller Klarheit
deine Wünsche und Ziele verfolgen, ohne dich von Ängsten oder Zweifeln abhalten zu lassen.
…deine Beziehungen auf eine neue Ebene heben
weil du endlich für dich selbst und deine Bedürfnisse einstehst.
…selbstbestimmt und unabhängig leben
ohne ständig nach Bestätigung von außen zu suchen.
…die Freiheit erleben
dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten – ohne faule Kompromisse.
…die Liebe zu dir selbst leben
sodass du von innen heraus strahlst und jede Beziehung in deinem Leben von dieser Selbstliebe profitiert.
Das sind meine Werte für unseren gemeinsamen Prozess:
Empathie: Ich höre zu und gehe einfühlsam auf die Bedürfnisse meiner Klientinnen ein, um sie in ihrem eigenen Tempo zu begleiten.
Verantwortung: Ich übernehme Verantwortung für den Prozess, aber auch meine Klientinnen sind dafür verantwortlich, ihre eigene Veränderung zu gestalten und zu leben.
Selbstermächtigung: Ich glaube daran, dass jede Frau das Potenzial hat, sich selbst zu befreien, und unterstütze sie dabei, ihre eigene Stärke und Weisheit zu erkennen.
Authentizität: Ich ermutige meine Klientinnen, ihre wahre, ungeschönte Version zu leben, ohne sich anzupassen oder zu verstellen.
Transformation: Ich strebe danach, einen Raum zu schaffen, in dem tiefgreifende Veränderungen stattfinden können – nicht nur im Verhalten, sondern auch in der inneren Haltung und Wahrnehmung.
Respekt: Jede Frau ist einzigartig, und ich respektiere ihre individuelle Reise und ihre Entscheidungen, auch wenn sie sich im Laufe des Coachings verändern.
Vertrauen: Ein starkes Fundament für Veränderung entsteht durch gegenseitiges Vertrauen. Ich möchte ein sicherer Raum sein, in dem sich meine Klientinnen öffnen und wachsen können.
Damit kannst du bei mir rechnen:
Inspiration: Ich möchte als Inspiration dienen, die Frauen dazu motiviert, die Verantwortung für ihr eigenes Leben zu übernehmen und ihre Träume zu verwirklichen
Unterstützung: Ich bin der Fels in der Brandung, der meine Klientinnen in schwierigen Momenten auffängt und ihnen hilft, wieder in ihre eigene Kraft zu kommen.
Ermächtigung: Ich will meinen Klientinnen Mut machen, den ersten Schritt zu gehen – selbst wenn sie unsicher sind, was der nächste Schritt ist.
Zielstrebigkeit: Während ich den Prozess liebe, möchte ich meinen Klientinnen helfen, klare, messbare Fortschritte zu sehen und ihre Ziele tatsächlich zu erreichen.
Volle Power: Ich bringe Leidenschaft und Energie in jede Sitzung, um den nötigen Funken zu liefern, der für Transformation sorgt.
Ganzheitlichkeit: Ich arbeite nicht nur an der Oberfläche, sondern gehe tief, um das emotionale Fundament zu stärken, das für nachhaltigen Wandel erforderlich ist.
Basisvorteile:
- Ich verstehe dich und deine Themen wirklich. Hier findest du kein 08/15-Coaching, sondern echte Expertise und einfühlsame Begleitung für deine persönlichen Herausforderungen – mit vollem Fokus auf dich.
- Ein klarer Plan für deinen Weg. Unsere Zusammenarbeit folgt einer klaren Struktur, die dir Orientierung gibt. Alles ist leicht verständlich und direkt umsetzbar – kein unnötiges Chaos.
- Deine Geschichte bleibt geschützt. Auch im Gruppencoaching lege ich großen Wert auf Vertraulichkeit. Was in unserer Runde besprochen wird, bleibt in der Gruppe. Du kannst sicher sein, dass jede Teilnehmerin respektvoll mit deinen Gedanken und Erfahrungen umgeht – denn gegenseitiges Vertrauen ist unsere Grundlage.
Leistungsvorteile:
- Du wirst echte Fortschritte fühlen. Schon nach wenigen Einheiten spürst du, wie sich dein Selbstwert aufbaut, deine innere Ruhe zurückkehrt und du endlich wieder bei dir selbst ankommst. Wichtig hierbei ist natürlich: Dein Wille zur Veränderung!
- Ich gehe individuell auf dich ein. Hier geht es nicht um Lösungen „von der Stange“. Wir arbeiten genau an dem, was dich persönlich bewegt, und gestalten den Weg, der zu dir passt.
- Du bekommst handfeste Tools für deinen Alltag. Stell dir vor, du hast nach unserem Coaching Werkzeuge an der Hand, die dir sofort helfen – sei es bei Selbstzweifeln, innerer Unruhe oder schwierigen Momenten.
Begeisterungsmerkmale:
- Ich bleibe auch nach dem Coaching für dich da. Unsere Arbeit endet nicht nach der letzten Sitzung. Im Anschluss an unser Coaching wird es ein Follow up Tool für dich geben. Außerdem erinnere ich dich durch motivierende Impulse oder Nachrichten an dein Wachstum und unterstütze dich bei Herausforderungen – wenn du das möchtest.
- Du bekommst mehr, als du erwartest. Eigentlich ist das Coaching-Programm auf 10 Wochen, mit 10 Calls ausgelegt, aber ich schenke dir zwei exklusive Bonuswochen mit je einem Sondercall – einfach, weil dein Wachstum Zeit und Raum verdient. Insgesamt begleite ich dich also volle 12 Wochen – und das ist noch nicht alles. Lass dich überraschen, welche zusätzlichen kleinen Highlights auf dich warten!
- Gemeinschaft, die dich trägt. Du wirst Teil einer inspirierenden Gruppe von Frauen, die alle auf dem Weg zu mehr Selbstwert und emotionaler Freiheit sind. Der Austausch stärkt dich und zeigt dir, dass du nicht allein bist.
- Deine Erfolge werden gefeiert.Deine Fortschritte sind etwas Besonderes! Ich unterstütze dich dabei, sie sichtbar zu machen und stolz darauf zu sein – durch Feedback, Lob und Momente, die nur dir gehören.
Mit meiner GLOW UP-Methode gehen wir deinen Weg hin zu emotionaler Freiheit und Selbstverwirklichung!
Bist du bereit, die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen und deine wahre Stärke zu entfalten? Mit meiner einzigartigen GLOW UP-Methode begleite ich dich durch den Prozess der Selbstentdeckung und inneren Transformation. Schritt für Schritt wirst du lernen, dich von emotionaler Abhängigkeit zu befreien, Selbstliebe zu entwickeln und deinen ganz eigenen, selbstbestimmten Weg zu gehen.
Ground & Gain Clarity
Der erste Schritt auf deinem Weg zur Freiheit ist die Entwicklung einer klaren Selbstwahrnehmung. Du wirst deine inneren Muster erkennen und lernen, auf die Signale deines Körpers und deiner Gefühle zu hören. Achtsamkeit wird zu deinem Werkzeug, um dir selbst zu begegnen und die Klarheit zu gewinnen, die du brauchst, um dich nicht länger von äußeren Umständen bestimmen zu lassen.
Love Yourself
Selbstliebe ist der Schlüssel, um emotionale Abhängigkeit zu überwinden. Du wirst lernen, dich selbst zu schätzen und zu lieben, unabhängig von äußeren Bestätigungen. Durch diesen Prozess wirst du die Grundlage für ein Leben voller innerer Stärke und emotionaler Unabhängigkeit schaffen.
Overcome & Optimize
Mit der richtigen Selbstfürsorge und Resilienz wirst du lernen, emotionale Herausforderungen mit innerer Stärke zu meistern. Du wirst Techniken entwickeln, um Stress, Ängste und negative Gedanken zu überwinden und deine emotionale Widerstandskraft zu stärken. So wirst du auch in stürmischen Zeiten stabil und selbstsicher bleiben.
Win Back Your Freedom
Es ist an der Zeit, die Fesseln der Aufopferung und der Selbstverleugnung abzuwerfen. Du wirst dein Selbstbewusstsein stärken und mit Leichtigkeit und Lebensfreude dein eigenes Leben in die Hand nehmen. Dieser Schritt gibt dir die Freiheit, dich selbst zu leben, ohne Kompromisse und ohne dich in Beziehungen zu verlieren.
Uplift
Nachhaltige Veränderung bedeutet, das neu gewonnene Selbstvertrauen zu verankern und dir langfristige Strategien zu erarbeiten, um deine Ziele zu erreichen. Du wirst lernen, wie du auch in der Zukunft auf deine neu gewonnenen Stärken zurückgreifen kannst, um ein Leben voller Erfüllung, Erfolg und Freude zu führen.
Mit meiner GLOW UP-Methode bekommst du nicht nur die Werkzeuge, um emotionale Blockaden zu überwinden, sondern du wirst lernen, dich selbst zu lieben, deine innere Stärke zu entwickeln und ein Leben in Freiheit und Leichtigkeit zu führen. Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen und die beste Version deiner selbst zu werden?
Programm:
In meinem Coaching-Programm begleite ich dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben. Es ist mehr als nur ein Coaching – es ist eine Reise zu deiner besten Version. Durch meine GLOW UP-Methode lernst du nicht nur, dich selbst zu verstehen, sondern entwickelst die Kraft, deine emotionalen Blockaden zu lösen und ein Leben voller Leichtigkeit und Lebensfreude zu führen.
Vier starke und essentielle Themengebiete, die dich erwarten :
Selbstwahrnehmung & Achtsamkeit: Du wirst lernen, deine eigenen Muster zu erkennen und in dich hineinzuhören. Dies bildet das Fundament, um Klarheit über deine Bedürfnisse und Wünsche zu gewinnen.
Selbstliebe & emotionale Unabhängigkeit: Der Weg zur wahren Selbstliebe ist der Schlüssel, um emotionale Abhängigkeit zu überwinden und gesunde, erfüllende Beziehungen zu führen. Du wirst lernen, dich selbst zu schätzen und unabhängig von äußeren Bestätigungen dein Leben zu gestalten.
Resilienz & innere Stärke: In diesem Programm entwickelst du eine starke mentale Widerstandskraft. Du wirst mit Herausforderungen selbstbewusst umgehen und lernen, dich nicht von negativen Gedanken oder Ängsten zurückhalten zu lassen.
Freiheit & Selbstbewusstsein: Du wirst deine innere Freiheit wiederfinden und das Leben leben, das du wirklich willst. Dein Selbstbewusstsein wächst, und du wirst in der Lage sein, Entscheidungen zu treffen, die deinem wahren Selbst entsprechen.
Die Transformation: Deine Veränderung im Coaching-Prozess
Die Reise, die du in meinem Coaching-Programm antrittst, führt zu tiefgreifenden und nachhaltigen Veränderungen. Du wirst:
Deine emotionalen Blockaden erkennen und transformieren, sodass du innerlich frei und selbstbestimmt bist.
Deine Ängste und Zweifel überwinden, um ein starkes, selbstbewusstes Leben zu führen.
Eine neue Beziehung zu dir selbst aufbauen, die von Selbstwert, Selbstliebe und emotionaler Unabhängigkeit geprägt ist.
Deine Ziele mit Leichtigkeit und Klarheit erreichen und dich von negativen Glaubenssätzen befreien, die dich bislang zurückgehalten haben.
Dein Leben nach dem Coaching
Nach dem Coaching wirst du:
Dich selbst lieben und annehmen – mit all deinen Stärken und Schwächen.
Emotionale Unabhängigkeit erleben und gesunde, erfüllende Beziehungen führen.
Deine innere Stärke und Resilienz entwickeln, um mit jeder Herausforderung im Leben souverän umzugehen.
Dein Leben in vollen Zügen genießen, frei von Ängsten, Zweifeln und der Last der Aufopferung.
Mit Leichtigkeit und Lebensfreude deine Ziele verfolgen und dich selbst verwirklichen.
Mit meinem Coaching-Programm wirst du nicht nur die Frau, die du immer sein wolltest, sondern auch diejenige, die tief in ihrem Inneren wusste, dass sie zu mehr fähig ist. Lass uns gemeinsam den Weg zu deinem persönlichen GLOW UP gehen
Mein Programm für Dich
Mein Coaching-Programm umfasst eine intensive Reise von 12 Wochen – 10 Wochen intensives Coaching plus 2 zusätzlich integrierte Sondercalls, um sicherzustellen, dass du die bestmögliche Unterstützung erhältst und alle Themen tiefgreifend bearbeitet werden. Jede Woche findet ein Live-Call per Zoom statt, in dem wir gemeinsam an deiner persönlichen Entwicklung arbeiten und du direkt mit mir sowie den anderen Teilnehmerinnen in den Austausch kommst. In diesen Calls wirst du nicht nur wertvolle Einsichten gewinnen, sondern auch konkrete Strategien erlernen, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen und innerlich zu wachsen. Die Energien in Gruppencalls ist immens und der Wachstumsprozess erheblich größer als in Einzelsitzungen – es lohnt sich also offen zu sein für diese wundervolle Erfahrung!
Das sind die Calls im Einzelnen:
Call 1- Standdortbestimmung
Klärung deines emotionalen Selbstbilds
Call 2 - Emotionale Abhängigkeit
verstehen & Wurzeln erkennen
Call 3 - Aufopferung in Beziehungen
Gewinne dich selbst wieder zurück
Call 4 - Selbstliebe kultivieren
So entfaltest du deine innere Stärke
Call 5 - Emotionale Unabhängigkeit
Loslassen lernen
Call 6 -Schütze dich selbst
Gesunde Grenzen setzen
Call 7 -Wachse an emotionalen Herausforderungen
Resilienz entwickeln
Call 8 - Selbstfürsorge als Priorität
Deine eigene Energie schützen
Call 9 - SONDERCALL
Frei von emotionalem Ballast – Leben in Leichtigkeit
Call 10 - SONDERCALL
Selbstvertrauen und Mut – Für dich selbst einstehen
Call 11 - Emotionale Balance
Zwischen Freiheit und Nähe
Call 12 - Deine emotionale Freiheit
nachhaltig gestalten
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Wie weiß ich, ob ich emotinal abhänigig bin?
Emotionale Abhängigkeit zeigt sich oft, wenn dein Glück oder Selbstwertgefühl von der Anerkennung deines Partners abhängt. Wenn du das Gefühl hast, dich ständig anzupassen, um geliebt zu werden, oder Angst vor Ablehnung hast, bist du hier genau richtig, um daran zu arbeiten.
Muss ich mich von meinem Partner trennen, um glücklich zu werden?
Nein, mein Coaching geht nicht darum, dich zu einer Trennung zu drängen. Es geht darum, deine emotionale Stärke aufzubauen, deinen Selbstwert zu erkennen und eine gesunde Balance in deiner Beziehung zu finden – ob das bedeutet, gemeinsam zu wachsen oder neue Wege zu gehen, liegt bei dir.
Ich bin Single – ist dein Coaching auch für mich geeignet?
Absolut! Emotionale Abhängigkeit kann auch ohne Partner bestehen, z. B. in der Sehnsucht nach einer Beziehung. Mein Coaching hilft dir, dich selbst besser zu verstehen, deinen Selbstwert zu stärken und gesunde Beziehungen zu kreieren – egal, ob du aktuell Single bist oder nicht.
Wie läuft das Coaching ab?
Das Coaching findet in einer inspirierenden und unterstützenden Gruppendynamik statt. In der Gruppe erlebst du die einzigartige Energie, die entsteht, wenn Frauen gemeinsam wachsen, ihre Herausforderungen teilen und sich gegenseitig stärken. Du bekommst nicht nur wertvolle Impulse von mir, sondern profitierst auch von den Erfahrungen und Perspektiven der anderen Teilnehmerinnen. So entsteht ein Raum, in dem persönliches Wachstum auf eine ganz neue Ebene gehoben wird. Wir arbeiten gemeinsam an allen Herausforderungen, entwickeln Lösungen entwickeln Möglichkeiten, mit denen du selbstbewusst und emotional frei deinen Weg gehen kannst.
Wie schnell kann ich Ergebnisse erwarten?
Jeder Mensch ist einzigartig, und persönliche Entwicklung braucht Zeit. Einige spüren bereits nach wenigen Sitzungen mehr Klarheit und innere Stärke, während andere tiefer einsteigen möchten. Wichtig ist, dass du den ersten Schritt machst – der Rest ergibt sich Schritt für Schritt.
Du hast so lange darauf gewartet, dass sich etwas ändert – doch Veränderung beginnt immer bei dir. Jetzt ist der Moment, dir selbst zu zeigen, dass du es wert bist. Werde Teil einer kraftvollen Gruppe von Frauen, die wie du bereit sind, sich selbst an die erste Stelle zu setzen und ein Leben voller emotionaler Freiheit zu erschaffen.
Warte nicht länger darauf, dass das Glück von außen kommt – hol es dir zurück.
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Liebe Daniela, ich bin dir unglaublich dankbar für deine Unterstützung in der Zeit meiner Trennung. Du hast mir mit deiner ruhigen, klaren und Sicherheit gebenden Art in dieser Zeit sehr geholfen. Mental konntest du mir viele Denkweisen und neue Blickwinkel nahe bringen und öffnen, dafür bin ich dir sehr dankbar.
Daniela ist eine freundliche, aufgeschlossene Person die eine tolle positive Ausstrahlung umgibt und die einem das Gefühl gibt verstanden zu werden und den Menschen so nimmt wie er ist.
Daniela hat mir mit ihrer ruhigen, ausgleichenden Art schon oft den Wind aus den Segeln genommen. Ihre Herangehensweise an persönliche Themen ist wertvoll und hat mir in vielerlei Hinsicht schon sehr oft weitergeholfen.
Daniela ist eine offene und warmherzige Person die immer ein offenes Ohr für jeden hat. Ich fühle mich bei ihr gehört und gesehen und egal wie unangenehm mein Anliegen/Problem auch ist, fühle ich mich von ihr nicht verurteilt. Ihr Lachen und ihre positive Sicht auf das Leben sind anstecken und schaffen es auch an regnerische Tagen mir ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.